La glutamina es un aminoácido condicionalmente esencial, es decir, nuestro cuerpo es capaz de producirlo diariamente, sin embargo, en algunas condiciones de mayor estrés como ejercicios intensos y agotadores, cirugías, utilizamos grandes cantidades de glutamina y la suplementación puede ser necesaria.
Este aminoácido es un componente importante de nuestras proteínas y es un precursor del glutatión, un importante antioxidante que producimos; y es la principal fuente de energía para nuestra barrera intestinal y las células del sistema inmunológico.
La glutamina se distribuye por diversos tejidos del cuerpo, siendo el músculo esquelético el principal tejido para la síntesis, almacenamiento y liberación de este aminoácido.
¿Para qué sirve?
Complementar con glutamina es un gran aliado para mantener tu salud intestinal. Esto se debe a que la glutamina sirve como energía para las células presentes en la pared intestinal, ayudando a mantener la integridad de nuestra barrera de protección intestinal frente a patógenos y toxinas.
Puede ayudar a mejorar el estreñimiento (que es un cambio en el funcionamiento del intestino que resulta en dificultad para evacuar o una frecuencia de evacuación inferior a 3 veces por semana) y mejorar la función intestinal mediante la regulación de la microbiota, un grupo de microorganismos que habitan en nuestro intestino.
Preparación:
Diluye 5 g (1 scoop) del producto en hasta 100 mL de agua o tu bebida favorita.
