💥 1. Aumento de la energía y el enfoque (Pre-entreno)
Los preentrenamientos suelen contener cafeína y otros estimulantes que mejoran la concentración, la motivación y los niveles de energía, lo que ayuda a entrenar con más intensidad.
💪 2. Mayor fuerza y potencia muscular (Creatina)
La creatina mejora la producción de ATP, la principal fuente de energía en esfuerzos explosivos, lo que permite levantar más peso y hacer más repeticiones.
🔄 3. Mejora en la resistencia y retraso de la fatiga (Pre-entreno + Creatina)
La combinación puede ayudarle a entrenar por más tiempo sin agotarte tan rápido, permitiendo sesiones más efectivas.
🧱 4. Incremento en la masa muscular (Creatina)
La creatina favorece la retención de agua intracelular y mejora el volumen muscular. Además, al entrenar más pesado, se estimula mejor la hipertrofia.
🛠️ 5. Recuperación más rápida (Creatina)
Consumir creatina regularmente ayuda a reducir el daño muscular y mejora la recuperación entre series y entrenamientos, lo que permite una mayor frecuencia de entrenamiento.
